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長距離走トレーニングpart5


2018年11月3日(土)

長距離走トレーニングpart5

今回は小学生を対象とした長距離走トレーニングを開催しました!!

各小学校で行われる持久走大会(マラソン大会)にに向けてのトレーニングを行いました!

ウォーミングアップ

タイム測定

体幹トレーニング

インターバル走

クールダウン

の順でトレーニングです!!

今回もタイム測定をしました!

前回と同じく、1.2年生は900m、3.4年生は1,200m、5.6年生は1,500mを走ってもらいました( ̄∀ ̄)

前回より良いタイムが出た子や、前回よりタイムが悪かった子・・・

何が良くて何が悪かったのか・・・

今回のトレーニングで感じたことを次回のトレーニングに活かしましょう!!

参加していただいた子ども達、暖かい声援を送っていただいた父兄の方々ありがとうございました!

またの参加お待ちしております!

次回、長距離走トレーニングpart6は11月10日(土)に開催予定です!

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