持久力アップトレーニング  10月30日・11月6・13・20・27日(土) ひたちなか校

10月30日(土)・11月6・13・20・27日(土) 持久力アップトレーニングを開催しました。


各小学校で行われる持久走大会(マラソン大会)にに向けての

持久力アップトレーニングを行いました!



ウォーミングアップ→タイム測定→フォーム、呼吸法の確認→インターバル走









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