これから、寒い季節になりますが、ランニング教室では『動ける体』を目指した トレーニングを楽しく、しっかりと行ってまいります。 12月～2月の基本メニュー ・股関節、肩甲骨周りの可動域アップを目的としたストレッチ ・上半身と下半身の連動性の向上をめざした動き作り ・体幹トレーニング ・インターバルトレーニング 　競技を問わず行っているトレーニングになります。初回体験無料でご参加 いただけますので、興味のある方のご参加お待ちしております。

現在、ランニング・サッカーの会員の方で行っている、新クラスの紹介になります。 【リズムジャンプ】音楽に合わせて様々なジャンプを行っていきます。 【記録会】専用の機器を用いてジャンプやスプリントの正確な数値を測定します。

10月18,25,11月8,15,22,29日と計6回【長距離走トレーニング】を行いました。 1000m,1200mのタイム測定、体幹トレーニング、7分間走、インターバルトレーニング トレーニングを行いました。運動大好きのお子さんから、普段はそれほど運動機会の多く ないお子さんまで、しっかりとトレーニングを行うことが出来ました。 　元気に体を動かす、良いきっかけになってくれた事と思います。

各学校でも、持久走大会が近づいてきております。 ランニング教室では、持久走大会に向けてのトレーニングを行っております。 普段、なかなか走る機会のないお子さんも是非ご参加ください。

『体を動かすことが楽しい』と実感してもらい、元気でたくましいお子さんに育っていくきっかけになってもらうことを願って行っているランニング教室は、季節によって内容が変わってきます。 　３、４月と行ってきました、新体力テスト向けのトレーニングにも多くのご参加を頂き、ありがとうござ...